Ejercicio

Han pasado 10 años o quizá 12, en que mi cuerpo continuamente recibe cada fin de semana altas cantidades de tabaco y alcohol. Más de una década de mucha autodestrucción conciente y placentera. Hoy en día conciente y sobrio, se que no me dan ganas de dejar el alcohol y el tabaco.

Si a ello le añadimos que soy un "workoholic" y que todo el día estoy trabajando o pensando en como mejorar y hacer más eficiente mi desempeño laboral, para alcanzar lo más pronto posible la meta que me trace.

Ayer hice ejercicio: primero corrí (6 min) pues más no lo podía soportar, ejercicio aeróbico, estiramientos, flexibilidad, fuerza en gluteos(a ver si se asoma una de vez en cuando)y piernas. Acabé sudadísimo, con falta de aliento y las piernas temblando. Pero por Dios! que rico se siente este dolor causado por el ejercicio, ahora la cuestión es ser constante hacer esto mismo durante 3 ó 4 veces por semana e irlo aumentando gradualmente. Quiero recuperar mi flexibilidad y no quiero morir de un infarto a los 35 años, pues dada la destrucción que le he dado a mi cuerpo y el nivel de estress en la vida de un maestro; que llega a ser mayor que el de un empleado de oficina o industria. Tengo factores de riesgo importantes y no quiero encaminarme a una muerte segura.

Ojalá mi fuerza de voluntad sea la suficiente para adquirir el hábito de al menos 30 minutos de ejercicio 3 veces por semana.

Lo negativo: el día de hoy el ejercicio modoficó mi ciclo de sueño, si me siento más despierto, pero así estuve durante la madrugada.

Esdib

Reflex....

"Eres afortunado por tener lo que tienes
y dale gracias a Dios porque lo tienes".

Creo que esa fue la frase del día (me salió del corazón),
encierra lo vivido hasta hoy, desde una época no muy larga.

Proyectos y proyecciones por definirse.
De cualquier modo siempre llevaré la posibilidad, hasta el último extremo.

El crecimiento debe ser inminente,
para ello construímos día a día.
la finalidad: trascender

Hoy tú estas lejos, pero deberás estar cerca...

Proyectos y proyecciones que marcarán camino;
situaciones que apremian y no siempre se premian.

Un capítulo más desde la trinchera,
con la soldadera que tal vez acompañe esta nueva aventura.

Espero porque vivo
y vivo porque espero.
La meta no es siempre la neta,
pero es la pauta que encamina.

Esdib
10 de julio 2009
3.42 am

No creo en el eterno río del dolor,
vamos echemos unas cuantas gotas de amor...
Chamoy, el poeta de ningún lugar.

Discurso de fin de cursos

Siempre he creído que la educación es revolucionaria y que a través de ella se pueden alcanzar los cambios significativos que la sociedad requiere.
La educación más allá de los conocimientos científicos, artísticos y tecnológicos promueve valores e ideales que son el sostén del ser humano
Educar no es fabricar adultos según un modelo, sino liberar en cada hombre lo que le impide ser el mismo.
Sin valores e ideales tendremos una sociedad light con hombres y mujeres carentes de esencia.
Presta atención a lo que quiero decirte: construye una vida. Una vida real, que la verdad y la lealtad sea lo que te identifique. Y no rencores y pretextos.
Construye una vida en la que no estés solo. Encuentra a las personas a quienes amas y que te aman a ti. Y recuerda que el amor no es ocio, es trabajo.
Cada vez que mires tu diploma, recuerda que aún eres estudiante, aún estás aprendiendo a atesorar de la mejor manera posible tu relación con los demás.
Toma el teléfono. Envía un e-mail. Escribe una carta. Dale un beso a tu madre. Abraza a tu padre.
Construye una vida generosa. Mira a tu alrededor las azaleas del vecindario donde te criaste… Y comprende que la vida es lo mejor que se puede tener y no debes restarle importancia.
Todos ustedes quieren tener éxito. Pero si además de eso no hacen el bien, entonces lograr el éxito no será suficiente.
Es tan fácil malgastar nuestras vidas: los días, las horas, los minutos…

Hoy eres tu el principio de una historia …y como dijo Thomas Alva Edison, Físico e inventor … Las personas no son recordadas por el número de veces que fracasan, sino por el número de veces que tienen éxito.

Fab and Ed