Han pasado 10 años o quizá 12, en que mi cuerpo continuamente recibe cada fin de semana altas cantidades de tabaco y alcohol. Más de una década de mucha autodestrucción conciente y placentera. Hoy en día conciente y sobrio, se que no me dan ganas de dejar el alcohol y el tabaco.
Si a ello le añadimos que soy un "workoholic" y que todo el día estoy trabajando o pensando en como mejorar y hacer más eficiente mi desempeño laboral, para alcanzar lo más pronto posible la meta que me trace.
Ayer hice ejercicio: primero corrí (6 min) pues más no lo podía soportar, ejercicio aeróbico, estiramientos, flexibilidad, fuerza en gluteos(a ver si se asoma una de vez en cuando)y piernas. Acabé sudadísimo, con falta de aliento y las piernas temblando. Pero por Dios! que rico se siente este dolor causado por el ejercicio, ahora la cuestión es ser constante hacer esto mismo durante 3 ó 4 veces por semana e irlo aumentando gradualmente. Quiero recuperar mi flexibilidad y no quiero morir de un infarto a los 35 años, pues dada la destrucción que le he dado a mi cuerpo y el nivel de estress en la vida de un maestro; que llega a ser mayor que el de un empleado de oficina o industria. Tengo factores de riesgo importantes y no quiero encaminarme a una muerte segura.
Ojalá mi fuerza de voluntad sea la suficiente para adquirir el hábito de al menos 30 minutos de ejercicio 3 veces por semana.
Lo negativo: el día de hoy el ejercicio modoficó mi ciclo de sueño, si me siento más despierto, pero así estuve durante la madrugada.
Esdib
jueves, julio 23, 2009
miércoles, julio 22, 2009
Reflex....
"Eres afortunado por tener lo que tienes
y dale gracias a Dios porque lo tienes".
Creo que esa fue la frase del día (me salió del corazón),
encierra lo vivido hasta hoy, desde una época no muy larga.
Proyectos y proyecciones por definirse.
De cualquier modo siempre llevaré la posibilidad, hasta el último extremo.
El crecimiento debe ser inminente,
para ello construímos día a día.
la finalidad: trascender
Hoy tú estas lejos, pero deberás estar cerca...
Proyectos y proyecciones que marcarán camino;
situaciones que apremian y no siempre se premian.
Un capítulo más desde la trinchera,
con la soldadera que tal vez acompañe esta nueva aventura.
Espero porque vivo
y vivo porque espero.
La meta no es siempre la neta,
pero es la pauta que encamina.
Esdib
10 de julio 2009
3.42 am
y dale gracias a Dios porque lo tienes".
Creo que esa fue la frase del día (me salió del corazón),
encierra lo vivido hasta hoy, desde una época no muy larga.
Proyectos y proyecciones por definirse.
De cualquier modo siempre llevaré la posibilidad, hasta el último extremo.
El crecimiento debe ser inminente,
para ello construímos día a día.
la finalidad: trascender
Hoy tú estas lejos, pero deberás estar cerca...
Proyectos y proyecciones que marcarán camino;
situaciones que apremian y no siempre se premian.
Un capítulo más desde la trinchera,
con la soldadera que tal vez acompañe esta nueva aventura.
Espero porque vivo
y vivo porque espero.
La meta no es siempre la neta,
pero es la pauta que encamina.
Esdib
10 de julio 2009
3.42 am
martes, julio 21, 2009
domingo, julio 19, 2009
Discurso de fin de cursos
Siempre he creído que la educación es revolucionaria y que a través de ella se pueden alcanzar los cambios significativos que la sociedad requiere.
La educación más allá de los conocimientos científicos, artísticos y tecnológicos promueve valores e ideales que son el sostén del ser humano
Educar no es fabricar adultos según un modelo, sino liberar en cada hombre lo que le impide ser el mismo.
Sin valores e ideales tendremos una sociedad light con hombres y mujeres carentes de esencia.
Presta atención a lo que quiero decirte: construye una vida. Una vida real, que la verdad y la lealtad sea lo que te identifique. Y no rencores y pretextos.
Construye una vida en la que no estés solo. Encuentra a las personas a quienes amas y que te aman a ti. Y recuerda que el amor no es ocio, es trabajo.
Cada vez que mires tu diploma, recuerda que aún eres estudiante, aún estás aprendiendo a atesorar de la mejor manera posible tu relación con los demás.
Toma el teléfono. Envía un e-mail. Escribe una carta. Dale un beso a tu madre. Abraza a tu padre.
Construye una vida generosa. Mira a tu alrededor las azaleas del vecindario donde te criaste… Y comprende que la vida es lo mejor que se puede tener y no debes restarle importancia.
Todos ustedes quieren tener éxito. Pero si además de eso no hacen el bien, entonces lograr el éxito no será suficiente.
Es tan fácil malgastar nuestras vidas: los días, las horas, los minutos…
Hoy eres tu el principio de una historia …y como dijo Thomas Alva Edison, Físico e inventor … Las personas no son recordadas por el número de veces que fracasan, sino por el número de veces que tienen éxito.
Fab and Ed
La educación más allá de los conocimientos científicos, artísticos y tecnológicos promueve valores e ideales que son el sostén del ser humano
Educar no es fabricar adultos según un modelo, sino liberar en cada hombre lo que le impide ser el mismo.
Sin valores e ideales tendremos una sociedad light con hombres y mujeres carentes de esencia.
Presta atención a lo que quiero decirte: construye una vida. Una vida real, que la verdad y la lealtad sea lo que te identifique. Y no rencores y pretextos.
Construye una vida en la que no estés solo. Encuentra a las personas a quienes amas y que te aman a ti. Y recuerda que el amor no es ocio, es trabajo.
Cada vez que mires tu diploma, recuerda que aún eres estudiante, aún estás aprendiendo a atesorar de la mejor manera posible tu relación con los demás.
Toma el teléfono. Envía un e-mail. Escribe una carta. Dale un beso a tu madre. Abraza a tu padre.
Construye una vida generosa. Mira a tu alrededor las azaleas del vecindario donde te criaste… Y comprende que la vida es lo mejor que se puede tener y no debes restarle importancia.
Todos ustedes quieren tener éxito. Pero si además de eso no hacen el bien, entonces lograr el éxito no será suficiente.
Es tan fácil malgastar nuestras vidas: los días, las horas, los minutos…
Hoy eres tu el principio de una historia …y como dijo Thomas Alva Edison, Físico e inventor … Las personas no son recordadas por el número de veces que fracasan, sino por el número de veces que tienen éxito.
Fab and Ed
jueves, mayo 07, 2009
sábado, mayo 02, 2009
LA SANTA Y LA PASCUALA
10, 11, 12 de abril
¡Necesito vacaciones, ya…!
Debo admitir que tenía muchos destinos en mente, pero todo se acomodo para ir este fin de semana para ir a San Miguel de Allende.
En San Miguel nos hospedamos en el hotel “el mirador”, buen edificio, lindo hotel, pero muy descuidado y sucio. Un gran contraste respecto al precio.
Caminamos por el centro y comimos en un lugar llamado “la terraza” junto a catedral y frente al jardín principal, este lugar tiene una hermosa vista, pero es lo único porque la comida es pésima y muy cara.
Al terminar nuestros caros y malos alimentos, caminamos por el centro y subimos hacia nuestro hotel, frente al hotel conocimos a una pareja: un Uruguayo y una Venezolana, sostuvimos una agradable charla muy latinoamericana.
A la mañana siguiente desayunamos en el hotel, el raquítico desayuno incluido…pan tostado y café, la suciedad del cuarto nos hizo buscar otro hotel inmediatamente. A unos pasos se encuentra posada “la ermita” que fue la casa de CANTINFLAS, aquel famoso cómico del cine nacional. Por solo 250 pesos más, es decir 1250, un hotel más amplio, más limpio, con alberca y mas servicios. No cabe duda: “lo barato (y ni tanto, pinche hotel caro “el mirador”)…sale caro.
Aprovechamos el día para caminar y tomar fotos de paisajes y por supuesto a la estatua del gran PEDRO VARGAS, gran cantante mexicano de hace media década.
Regresamos al hotel y comimos en su restaurante, excelente la comida, no como la de “la terraza” mejor calidad en el servicio, limpieza y sobre todo en los alimentos. El resto de esa tarde fue de no hacer absolutamente nada, eso es muy necesario también, para poder descansar
Domingo en San Miguel, fuimos rumbo al centro para abordar nuestro tranvía que nos llevaría a dar un recorrido a lo más significativo y vistoso de esta ciudad, el recorrido es muy ameno, minutos antes de subir al tranvía aproveche para tomarle fotos a una antigua bomba que se utiliza o utilizaba para surtir petróleo.
Un dato interesante del guía del tranvía es que el 15 % de los habitantes de San Miguel son extranjeros, cosa que lejos de beneficiar perjudica, pues para el turista nacional y al oriundo de San Miguel, todo se encarece, por la avaricia y de los dólares y euros que trae ese 15 % residente.
Al bajar del tranvía llegamos a los churros de margarita Gralia, a propósito de extranjeros….
Después de echar el churro fuimos al hotel, pues en San Miguel solo es ver edificios históricos en manos de extranjeros y cadenas transnacionales tipo StarSucks…es una lástima.
En el hotel fue tarde de hueva…y fotos al hotel, al fin mañana inicia mi viaje a SLP.
Lo rescatable de San Miguelon son sus calles y sus cantinas, vale la pena volver y hacer sesión fotográfica de sus cantinas. Ah..y es una ciudad donde se han grabado varias películas, en fin.
¡Necesito vacaciones, ya…!
Debo admitir que tenía muchos destinos en mente, pero todo se acomodo para ir este fin de semana para ir a San Miguel de Allende.
En San Miguel nos hospedamos en el hotel “el mirador”, buen edificio, lindo hotel, pero muy descuidado y sucio. Un gran contraste respecto al precio.
Caminamos por el centro y comimos en un lugar llamado “la terraza” junto a catedral y frente al jardín principal, este lugar tiene una hermosa vista, pero es lo único porque la comida es pésima y muy cara.
Al terminar nuestros caros y malos alimentos, caminamos por el centro y subimos hacia nuestro hotel, frente al hotel conocimos a una pareja: un Uruguayo y una Venezolana, sostuvimos una agradable charla muy latinoamericana.
A la mañana siguiente desayunamos en el hotel, el raquítico desayuno incluido…pan tostado y café, la suciedad del cuarto nos hizo buscar otro hotel inmediatamente. A unos pasos se encuentra posada “la ermita” que fue la casa de CANTINFLAS, aquel famoso cómico del cine nacional. Por solo 250 pesos más, es decir 1250, un hotel más amplio, más limpio, con alberca y mas servicios. No cabe duda: “lo barato (y ni tanto, pinche hotel caro “el mirador”)…sale caro.
Aprovechamos el día para caminar y tomar fotos de paisajes y por supuesto a la estatua del gran PEDRO VARGAS, gran cantante mexicano de hace media década.
Regresamos al hotel y comimos en su restaurante, excelente la comida, no como la de “la terraza” mejor calidad en el servicio, limpieza y sobre todo en los alimentos. El resto de esa tarde fue de no hacer absolutamente nada, eso es muy necesario también, para poder descansar
Domingo en San Miguel, fuimos rumbo al centro para abordar nuestro tranvía que nos llevaría a dar un recorrido a lo más significativo y vistoso de esta ciudad, el recorrido es muy ameno, minutos antes de subir al tranvía aproveche para tomarle fotos a una antigua bomba que se utiliza o utilizaba para surtir petróleo.
Un dato interesante del guía del tranvía es que el 15 % de los habitantes de San Miguel son extranjeros, cosa que lejos de beneficiar perjudica, pues para el turista nacional y al oriundo de San Miguel, todo se encarece, por la avaricia y de los dólares y euros que trae ese 15 % residente.
Al bajar del tranvía llegamos a los churros de margarita Gralia, a propósito de extranjeros….
Después de echar el churro fuimos al hotel, pues en San Miguel solo es ver edificios históricos en manos de extranjeros y cadenas transnacionales tipo StarSucks…es una lástima.
En el hotel fue tarde de hueva…y fotos al hotel, al fin mañana inicia mi viaje a SLP.
Lo rescatable de San Miguelon son sus calles y sus cantinas, vale la pena volver y hacer sesión fotográfica de sus cantinas. Ah..y es una ciudad donde se han grabado varias películas, en fin.
13, 14 de abril 2009 San Luis Potosí capital
13, 14 de abril San Luis Potosí capital
El camión de San Miguel a SLP es de segunda, hay pocas corridas; el autobús es de segunda, pero parece de tercera después de casi 5 horas llegue a SLP, me dirigí al centro y afortunadamente encontré habitación en el “De Gante” hotel céntrico, barato y limpio.
Me había quedado de ver con Elena un contacto de la web, nos vimos afuera de catedral y como suele pasar de la foto a la realidad, son imágenes muy distintas, sin embargo la amabilidad y la personalidad supera la ficción (foto) y la foto…nada que ver, jajaj
Sin embargo es muy atenta y amable y me lleva a conocer puntos de slp que yo no conocía, eso es fantástico. Más tarde me invito a cenar a su casa y convivir con su familia, pase una noche sensacional rodeado de un ambiente muy cálido y agradable. ¿Qué no es eso lo que buscamos los viajeros? Conocer y convivir en los viajes y que el viaje sea lo más ameno y confortable posible.
Ya de regreso aproveche para tomar la foto nocturna.
El camión de San Miguel a SLP es de segunda, hay pocas corridas; el autobús es de segunda, pero parece de tercera después de casi 5 horas llegue a SLP, me dirigí al centro y afortunadamente encontré habitación en el “De Gante” hotel céntrico, barato y limpio.
Me había quedado de ver con Elena un contacto de la web, nos vimos afuera de catedral y como suele pasar de la foto a la realidad, son imágenes muy distintas, sin embargo la amabilidad y la personalidad supera la ficción (foto) y la foto…nada que ver, jajaj
Sin embargo es muy atenta y amable y me lleva a conocer puntos de slp que yo no conocía, eso es fantástico. Más tarde me invito a cenar a su casa y convivir con su familia, pase una noche sensacional rodeado de un ambiente muy cálido y agradable. ¿Qué no es eso lo que buscamos los viajeros? Conocer y convivir en los viajes y que el viaje sea lo más ameno y confortable posible.
Ya de regreso aproveche para tomar la foto nocturna.
Me levante temprano el día de hoy fui a desayunar y a caminar, camine a la casa de la cultura ubicada en la hermosa avenida Carranza, ahí me toco ver un documental sobre Edward James y las pozas de Xilitla, valió la pena para conocer más a este polifacético personaje.
Para conocer mejor la ciudad tome un autobús con destino a ninguna parte, con la intención de conocer más esta ciudad, tiene zonas muy lindas.
Se supone hoy veería a otro contacto de la web, el caso es que no quiso o no pudo verme, quería ir también al parque tangamanga, pero no me di el tiempo.
De regreso al centro busque donde comer, a la vuelta del hotel venden unas deliciosas tortas y hacen una excelente repostería, comí delicioso.
Me fui rumbo a Aranzazu y San francisco, pues por allí es una zona muy linda y llena e cafecitos y bares. La recorrí un par de veces. Me tope con una chica que estaba leyendo “El arte de amar” de Erich Fromm, me acerque y empezamos a platicar sobre el libro y sobre Fromm, minutos después la plática estaba tan interesante que ameritaba un café, menos mal que acepto la invitación, así pudimos seguir hablando y conociéndonos. Estoy casi seguro que si nos mantenemos en contacto ambos ganamos una muy buena amistad. Cristina la chica que conocí está por finalizar odontología, le agrada leer y pasear, puntos en común. Además de ser una chica muy interesante, también me pareció muy atractiva.
Ella tenía que retirarse y yo iría a platicar y beber unos tragos con una persona que admiro mucho, y que además es el jefe de la empresa donde trabajo, me estuvo mostrando distintos puntos de slp en auto mientras platicábamos y bebíamos cerveza.
Caímos en un bar karaoke y pedimos unos vodkas, fue una noche muy agradable e interesante pues pudimos platicar con calma cosas del trabajo, proyectos, anécdotas personales. Definitivamente una de esas borracheras tan amenas que la cruda como venga, dices: valió la pena.
15, 16 de abril 2009 Cd. Valles
Me despertó la cruda…fue intensa, horrible.
Desayuno lo que puedo y me lanzo a la central para tomar el autobús hacia Cd. Valles, lo compro con mi credencial de estudiante falsa…menos mal que pego, necesito ahorrar, este viaje me está saliendo un poco caro, pero ha valido la pena.
Ya en el autobús, estoy mareado con dolor de cabeza, asco; me siento muy mal en realidad.
No puedo dormir me queme toda la peli de vitus el niño genio, que por cierto es extraordinaria.
Quien sabe como llegue…pero llegue a Cd. Valles, allí en la central me hizo favor de ir por mí Evelyn otro de mis contactos de Valles, Evelyn es una joven y pequeña empresaria, muy atenta muy amable y con un rostro muy lindo.
Me invita en la noche a cenar con su familia o amigos, pero quede mal…la cruda me ha tumbado por completo, como algo, camino por Valles y me voy a dormir. Porque mañana debo estar bien, me espera un recorrido por la huasteca.
Me despierto como si Lázaro (y no digo Lázaro Cárdenas, eso sería bueno) hubiera resucitado, voy al mercadito a desayunar mi jugo mixto y licuado de fresa…con eso estoy al tiro para seguir la jornada, a las 10.30 am, me veo con Evelyn y su mamá, ahora se donde heredo esta bella señorita, el carácter tan ameno y amable; la mamá es exactamente igual de alivianada y agradable que la hija, llegamos a desayunar unas gorditas y a ver un cerro donde se ve el rostro de un cristo, justo allí la mamá de Evelyn me hace regalo de una taza con el grabado de “huasteca potosina” Gracias: fue un detallazo.
Ya en Xilitla yo me meto a las pozas, jardín privado del exótico surrealista Sir Edward James, lo camino como nunca…de arriba abajo, buscando tomar muy buenas fotos. Este lugar es extraordinario, ya lo he narrado en este blog, ver viajes anteriores en (entradas antiguas)
Evelyn y su mama me esperaron afuera…hicieron amistad con unos artesanganos high level, una austriaca y una pareja argentina, che….
Minutos después nos dirigimos hacia tamasopo, comimos en el camino, unas enchiladas deliciosas y baratísimas..
Ya en tamasopo, recorrimos el caudal, hasta llegar al nacimiento o al ojo de agua…un lugar fantástico, aguas totalmente transparentes.
La mama de Evelyn me ofrece hospedaje en su casa para esta semana o en ocasiones futuras, es un gesto muy noble, que seguramente aceptare en unas próximas vacaciones.
También me invitan a quedarme un par de días más para ir a la playa en Tamaulipas, a Tampico, para ser exactos…suena muy tentador, sin embargo estoy lejos de mi tierra, tengo trabajo pendiente y poco dinero ya…
Siendo aventado sé que me quedo, pues seguido tomo decisiones de último minuto…pero siendo razonable debo empezar mi regreso ya.
Me despido de estas extraordinarias mujeres, quedando en no perder el contacto.
Desayuno lo que puedo y me lanzo a la central para tomar el autobús hacia Cd. Valles, lo compro con mi credencial de estudiante falsa…menos mal que pego, necesito ahorrar, este viaje me está saliendo un poco caro, pero ha valido la pena.
Ya en el autobús, estoy mareado con dolor de cabeza, asco; me siento muy mal en realidad.
No puedo dormir me queme toda la peli de vitus el niño genio, que por cierto es extraordinaria.
Quien sabe como llegue…pero llegue a Cd. Valles, allí en la central me hizo favor de ir por mí Evelyn otro de mis contactos de Valles, Evelyn es una joven y pequeña empresaria, muy atenta muy amable y con un rostro muy lindo.
Me invita en la noche a cenar con su familia o amigos, pero quede mal…la cruda me ha tumbado por completo, como algo, camino por Valles y me voy a dormir. Porque mañana debo estar bien, me espera un recorrido por la huasteca.
Me despierto como si Lázaro (y no digo Lázaro Cárdenas, eso sería bueno) hubiera resucitado, voy al mercadito a desayunar mi jugo mixto y licuado de fresa…con eso estoy al tiro para seguir la jornada, a las 10.30 am, me veo con Evelyn y su mamá, ahora se donde heredo esta bella señorita, el carácter tan ameno y amable; la mamá es exactamente igual de alivianada y agradable que la hija, llegamos a desayunar unas gorditas y a ver un cerro donde se ve el rostro de un cristo, justo allí la mamá de Evelyn me hace regalo de una taza con el grabado de “huasteca potosina” Gracias: fue un detallazo.
Ya en Xilitla yo me meto a las pozas, jardín privado del exótico surrealista Sir Edward James, lo camino como nunca…de arriba abajo, buscando tomar muy buenas fotos. Este lugar es extraordinario, ya lo he narrado en este blog, ver viajes anteriores en (entradas antiguas)
Evelyn y su mama me esperaron afuera…hicieron amistad con unos artesanganos high level, una austriaca y una pareja argentina, che….
Minutos después nos dirigimos hacia tamasopo, comimos en el camino, unas enchiladas deliciosas y baratísimas..
Ya en tamasopo, recorrimos el caudal, hasta llegar al nacimiento o al ojo de agua…un lugar fantástico, aguas totalmente transparentes.
La mama de Evelyn me ofrece hospedaje en su casa para esta semana o en ocasiones futuras, es un gesto muy noble, que seguramente aceptare en unas próximas vacaciones.
También me invitan a quedarme un par de días más para ir a la playa en Tamaulipas, a Tampico, para ser exactos…suena muy tentador, sin embargo estoy lejos de mi tierra, tengo trabajo pendiente y poco dinero ya…
Siendo aventado sé que me quedo, pues seguido tomo decisiones de último minuto…pero siendo razonable debo empezar mi regreso ya.
Me despido de estas extraordinarias mujeres, quedando en no perder el contacto.
17 de abril 2009
Voy a desayunar al mercadito, la misma dosis del día anterior, inmediatamente después de dejar el sucio hotel plaza jaconá, tomo un taxi a la central, para iniciar mi regreso.
La señorita de mostrador identifica mi falsa credencial, pero aun así, después de una risa… me vende el boleto de regreso.
4 pm llego a slp, y me dirijo al de gante nuevamente, dejo las cosas, veo un poco de tv. Instantes después llega Anais, una chica que conocí el año pasado, va acompañada de una amiga suya, también muy agradable. Fuimos a tomar una cerveza y ahí aprovechamos para platicar los tres.
Ya al final de la noche acompaño a Anais a que tome el taxi que la lleve a casa, nos despedimos con un fuerte abrazo. Realmente me dio gusto ver de nuevo a Anais, desde que la conocí me cayó muy bien, espero seguirte viendo, pues aunque vivimos en estados distintos creo sentir una conección contigo.
La señorita de mostrador identifica mi falsa credencial, pero aun así, después de una risa… me vende el boleto de regreso.
4 pm llego a slp, y me dirijo al de gante nuevamente, dejo las cosas, veo un poco de tv. Instantes después llega Anais, una chica que conocí el año pasado, va acompañada de una amiga suya, también muy agradable. Fuimos a tomar una cerveza y ahí aprovechamos para platicar los tres.
Ya al final de la noche acompaño a Anais a que tome el taxi que la lleve a casa, nos despedimos con un fuerte abrazo. Realmente me dio gusto ver de nuevo a Anais, desde que la conocí me cayó muy bien, espero seguirte viendo, pues aunque vivimos en estados distintos creo sentir una conección contigo.
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